Der Blog

Einleitung:  😊🌿🧠 Nach einer erholsamen Sommerpause fällt der Wiedereinstieg ins Arbeitsleben oft schwer. Die To-do-Liste ist lang, und...

Sommer, Sonne, Selbstfürsorge ☀️ Sommer, Sonne & Selbstfürsorge: So stärkst Du Deine psychische Gesundheit in den Ferien 🧘‍♂️🌴 In...

Einleitung:  🧘‍♀️🌼🧠 Achtsamkeit  ist ein Begriff, der immer häufiger in Medien und Gesundheitswesen auftaucht – aber was bedeutet er...

4 Minuten Lesezeit Mit den ersten Zeichen des Frühlings – längere Tage, wärmere Sonnenstrahlen und blühende Natur – beginnt eine Zeit der...

Die Weihnachtszeit sollte eigentlich besinnlich und friedlich sein, doch für viele Menschen wird sie zur Stressquelle. Zwischen...

Stress im Büro ist ein weitverbreitetes Problem, das die Produktivität und das Wohlbefinden der Mitarbeiter beeinträchtigen kann. Viele...

Angststörungen sind weitverbreitete psychische Erkrankungen, die durch intensive und anhaltende Furcht gekennzeichnet sind. Diese...

ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene. Die Symptome können...

Schlafstörungen sind weitverbreitet und können verschiedene Formen annehmen, wie bspw. Ein- und Durchschlafstörungen. Diese Probleme...

Burnout-Syndrom ist ein Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der aus lang anhaltendem Stress resultiert....