Motivation, Energie und die eigene innere Richtung finden
Aktualisiert: 24. Aug.
Motivation wird oft so behandelt, als hätte man sie entweder oder eben nicht, als wäre sie eine feste Charaktereigenschaft. Tatsächlich schwankt Motivation ganz natürlich und hängt eng mit dem Energielevel, der eigenen Klarheit und der Verbindung zu den persönlichen Werten zusammen.
Wenn die Motivation nachlässt, ist der erste Impuls oft, sich noch mehr anzustrengen. Nachhaltige Motivation entsteht jedoch selten durch Druck. Sie entsteht durch eine klare Richtung und genügend Energie, um sich in diese Richtung zu bewegen.
So baust du Energie und innere Richtung wieder auf:
Überprüfe, ob deine Ziele wirklich deine eigenen sind, oder ob sie durch äussere Erwartungen entstanden sind.
Schütze deine Energie wie eine begrenzte Ressource, denn genau das ist sie.
Teile grössere Ziele in kleine, erreichbare Schritte auf, die sichtbaren Fortschritt schaffen.
Überprüfe regelmässig deine persönlichen Werte, denn sie sind der Kompass hinter dauerhafter Motivation.
Motivation wiederaufzubauen ist selten eine Frage von reiner Willenskraft. Es geht darum, sich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist. Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, freue ich mich auf ein Erstgespräch unter www.greenliving-coaching.ch.
