Drei Bekannte Stelbste für Dich
Burnout ist ein Zustand chronischer Erschöpfung, der sich in körperlicher, emotionaler und geistiger Müdigkeit zeigt
Ständige Nervosität und das Gefühl, innerlich nicht zur Ruhe zu kommen, sind typische Symptome für innere Unruhe.
Schlafstörungen können sich in Einschlafproblemen, häufigem Aufwachen oder unerholsamem Schlaf äussern.
Mein Ansatz
Als zertifizierter ganzheitlicher psychologischer Berater und Ernährungsberater unterstütze ich Dich dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten und ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu führen.
Mein Ansatz kombiniert psychologische Erkenntnisse, ganzheitliche Ernährungsprinzipien und die neuesten Fortschritte in der genetischen Analyse. Mithilfe von DNA-Tests biete ich Dir detaillierte und personalisierte Einblicke in Deine genetische Veranlagung, um Dich zu befähigen, fundierte Entscheidungen für Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu treffen.
Gemeinsam gestalten wir einen individuell abgestimmten Weg zu dauerhafter Harmonie und persönlichem Wachstum.
Symptome richtig interpretieren
Willkommen zu meinem Selbsttest für psychische Gesundheit: Burnout, Innere Unruhe und Schlafstörungen
Psychische Belastungen sind in unserer heutigen, hektischen Welt keine Seltenheit. Viele Menschen kämpfen mit Anzeichen von Erschöpfung, innerer Unruhe oder Schlafproblemen. Diese Herausforderungen können erheblichen Einfluss auf unser tägliches Leben, unsere Leistungsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden haben.
Um Dir eine erste Orientierung zu bieten, habe ich einen Selbsttest entwickelt, der Dir helfen kann, mögliche Warnsignale frühzeitig zu erkennen und besser zu verstehen.
Dieser Test umfasst die drei zentralen Themen:
Burnout
Burnout ist ein Zustand chronischer Erschöpfung, der sich in körperlicher, emotionaler und geistiger Müdigkeit zeigt. Wenn Du Dich ständig überfordert fühlst und Schwierigkeiten hast, den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, kann das auf ein Burnout-Syndrom hinweisen. Mein Selbsttest für Burnout gibt Dir die Möglichkeit, eine erste Einschätzung Deiner Belastung vorzunehmen.
Innere Unruhe
Ständige Nervosität und das Gefühl, innerlich nicht zur Ruhe zu kommen, sind typische Symptome für innere Unruhe. Oft sind es kreisende Gedanken und die Unfähigkeit, sich zu entspannen, die Betroffene belasten. Der Selbsttest für Innere Unruhe bietet Dir einen Einblick in die möglichen Ursachen und Anzeichen, damit Du besser verstehen kannst, was Dich innerlich beschäftigt.
Schlafstörungen
Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Schlafstörungen können sich in Einschlafproblemen, häufigem Aufwachen oder unerholsamem Schlaf äussern. Diese können auf tieferliegende Probleme hinweisen, die es zu erkennen gilt. Mit meinem Selbsttest für Schlafstörungen erhältst Du eine erste Einschätzung Deiner Schlafqualität und Hinweise auf mögliche Ursachen.
Wie funktioniert der Selbsttest?
Jeder Selbsttest besteht aus einer Reihe von gezielten Fragen, die Dir helfen sollen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen. Es dauert nur wenige Minuten, und das Ergebnis bietet Dir einen ersten Anhaltspunkt. Wichtig ist, dass die Tests keinen Arztbesuch oder ein Gespräch mit einem Fachmann ersetzen, sondern lediglich als Orientierung dienen.
Solltest Du feststellen, dass Du in einem der Bereiche eine besondere Belastung spürst, stehe ich Dir als psychologischer Berater gerne zur Verfügung. Gemeinsam können wir individuelle Lösungsansätze entwickeln, um Dein Wohlbefinden zu steigern und einen gesünderen Umgang mit den
Herausforderungen des Alltags zu finden.
Im Anschluss an den Selbsttest hast Du die Möglichkeit, direkt einen Termin mit mir zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Balance und Stabilität zu unterstützen.
Nimm Dir einen Moment Zeit für Dich selbst und starte den Selbsttest, um herauszufinden, wie es um Dein inneres Gleichgewicht steht.
Lass uns gemeinsam beginnen
Ich lade dich herzlich ein, deine persönlichen Lebensthemen in einer Atmosphäre von Offenheit und Authentizität gemeinsam anzugehen. In meinem Beratungsraum für psychologische Beratung in Zürich stehst du mit deiner Geschichte im Mittelpunkt. Wir treten in einen Dialog ein, der über das gesprochene Wort hinausgeht und dir hilft, Erlebtes tiefgehend zu verstehen und in deinen Alltag zu integrieren.
Als dein Gegenüber biete ich dir Unterstützung nicht nur durch Gespräche, sondern auch durch Erfahrungen und Gefühle, um ganzheitliche Veränderungen zu ermöglichen. Dabei ist es mir wichtig, neben der kognitiven Ebene auch dein emotionales Erleben einzubeziehen und in den Beratungsprozess zu integrieren.
Zusätzlich bringe ich als diplomierter Ernährungsberater meine Expertise ein, um dir bei Bedarf auch in den Bereichen Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden zur Seite zu stehen. So kannst du deine körperliche und geistige Gesundheit in Einklang bringen.
In meiner Arbeit als Psychologe stehe ich dir zur Seite, um dich auf deinem Weg zu bewusster und selbstbestimmter Veränderung zu begleiten. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Unser Team verfügt über die folgenden Akkreditierungen, Zertifizierungen &Diplome von:
Testimonials
Lassen Sie sich von anderen inspirieren.
Durch seine professionelle Unterstützung half mir Nicolas, meine Vergangenheit zu erforschen und neue Perspektiven zu gewinnen. Er führte mich durch Situationen, Gefühle und Zusammenhänge mit Fragen, Vorstellungskraft und körperlicher Konzentration. Er war präsent, aufmerksam, bestimmt und provokant zugleich.
Nicolas hat mir bei meiner Angst sehr geholfen. Seine einfühlsame Art und professionelle Anleitung ermöglichten es mir, meine Ängste zu überwinden und auch andere Themen zu besprechen. Dank ihm habe ich nicht nur meine Angst überwunden, sondern auch eine tiefere Verbindung zu mir selbst gefunden. Ich kann seine Beratungspraxis nur empfehlen