Drei Bekannte Stelbste für Dich
Burnout ist ein Zustand chronischer Erschöpfung, der sich in körperlicher, emotionaler und geistiger Müdigkeit zeigt
Ständige Nervosität und das Gefühl, innerlich nicht zur Ruhe zu kommen, sind typische Symptome für innere Unruhe.
Schlafstörungen können sich in Einschlafproblemen, häufigem Aufwachen oder unerholsamem Schlaf äussern.
Burnout Therapie
Burnout
Du fühlst dich gestresst, überfordert oder stehst vor einer Herausforderung, die du alleine nicht bewältigen kannst?
Ich biete dir professionelle und einfühlsame psychologische Beratung in Zürich. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für deine persönlichen Lebensthemen.
Ich unterstütze dich bei:
Stressbewältigung
Burnout-Prävention
Ängsten und Phobien
Depressionen
Beziehungsproblemen
Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
Und vielen weiteren Herausforderungen
Mein Ansatz:
Suchst du einen Ort, an dem du offen über deine Probleme sprechen kannst? Meine Beratungsraum in Zürich bietet dir eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich gehört und verstanden fühlst. Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und deine Lebensqualität zu verbessern.
Burnout Symptome
Burnout Symptome erkennen und behandeln.
Fühlst du dich ausgebrannt, erschöpft und antriebslos? Greenliving hilft dir bei einem Burnout. Ich analysiere deine Symptome und entwickeln mit dir gemeinsam eine individuelle Therapie.
Typische Burnout Symptome:
Erschöpfung
Emotionale Leere
Reduzierte Leistungsfähigkeit
Zynismus
Körperliche Beschwerden
Burnout Therapie
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Burnout Symptome zu überwinden und neue Energie zu finden. In einem sicheren und vertrauensvollen Raum erforschen wir gemeinsam Deine individuellen Herausforderungen und entwickeln Strategien für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.
Mein Ansatz:
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Ganzheitliche Betrachtung: Wir berücksichtigen nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Gefühle und Körperempfindungen.
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Tiefes Verständnis: Gemeinsam ergründen wir die Ursachen deiner Beschwerden und entwickeln individuelle Lösungsansätze.
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Aktive Veränderung: Du lernst, wie du im Alltag mit Stress umgehen und deine Ressourcen stärken kannst.
Gemeinsam erarbeiten wir:
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Stressbewältigung: Techniken zur Entspannung und zum Umgang mit belastenden Situationen.
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Achtsamkeit: Den gegenwärtigen Moment bewusst wahrnehmen und inneren Ruhe finden.
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Selbstfürsorge: Deine Bedürfnisse erkennen und genügend Zeit für Dich einplanen.
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Grenzen setzen: Lernen "Nein" zu sagen und Deine eigenen Bedürfnisse zu schützen.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
Oftmals geht dieser Zustand mit einem starken Verlust an Antrieb einher, was dazu führt, dass man sich zunehmend zurückzieht und in die Isolation begibt. Das Burnout-Syndrom ist mittlerweile weit verbreitet, und viele Menschen leiden unter dem Gefühl, aufgrund der ständigen Alltagsbelastungen „ausgebrannt“ zu sein. Es handelt sich dabei um einen ernstzunehmenden Risikozustand.
Die Grenzen zwischen den üblichen täglichen Belastungen und einem schweren Burnout sind jedoch oft fliessend.
Mein kurzer Selbsttest bietet Dir eine erste Einschätzung. Nimm Dir fünf Minuten Zeit und beantworte die folgenden Fragen. Das Ergebnis gibt Dir eine erste Orientierung. Solltest Du dauerhaft unter extremer Erschöpfung leiden, stehe ich Dir als psychologischer Berater gerne zur Seite. Die Testergebnisse können als Grundlage für ein persönliches Gespräch und eine fundierte Beratung dienen.
Im Anschluss an den Selbsttest kannst Du gerne direkt einen Termin mit mir vereinbaren.
Mein Ansatz
Als zertifizierter ganzheitlicher psychologischer Berater und Ernährungsberater unterstütze ich Dich dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten und ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu führen.
Mein Ansatz kombiniert psychologische Erkenntnisse, ganzheitliche Ernährungsprinzipien und die neuesten Fortschritte in der genetischen Analyse. Mithilfe von DNA-Tests biete ich Dir detaillierte und personalisierte Einblicke in Deine genetische Veranlagung, um Dich zu befähigen, fundierte Entscheidungen für Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu treffen.
Gemeinsam gestalten wir einen individuell abgestimmten Weg zu dauerhafter Harmonie und persönlichem Wachstum.
Testimonials
Lassen Sie sich von anderen inspirieren.
Durch seine professionelle Unterstützung half mir Nicolas, meine Vergangenheit zu erforschen und neue Perspektiven zu gewinnen. Er führte mich durch Situationen, Gefühle und Zusammenhänge mit Fragen, Vorstellungskraft und körperlicher Konzentration. Er war präsent, aufmerksam, bestimmt und provokant zugleich.
Nicolas hat mir bei meiner Angst sehr geholfen. Seine einfühlsame Art und professionelle Anleitung ermöglichten es mir, meine Ängste zu überwinden und auch andere Themen zu besprechen. Dank ihm habe ich nicht nur meine Angst überwunden, sondern auch eine tiefere Verbindung zu mir selbst gefunden. Ich kann seine Beratungspraxis nur empfehlen